美容に良いお茶いろいろ
美容成分をたくさん摂取しようとしても、なかなか難しいですよね。
そんな時は美容効果のあるお茶で、手軽に摂るのも一つの方法だと思います。
夏場によく飲む麦茶、中でも鳩麦茶は肌荒れやイボを改善してくれるとして有名です。
ノンカフェインなので、就寝前でも気にせず飲めるのが嬉しいところです。
最近話題となっているルイボスティーには、鉄分、亜鉛、マグネシウムなど美容に欠かせないミネラルがバランスよく含まれています。
ポリフェノールも含まれており、活性酸素を除去することからアンチエイジングに効果があるともされています。
その他にも毒素を排出するとされるドクダミ茶、ビタミンCの含有量がダントツに多いローズヒップティーなど、美容に良いとされているお茶はたくさんあります。
肌荒れの原因となるストレスや不眠には、リラックス効果のあるラベンダーティーやカモミールティーがオススメです。
自分の好みに合ったお茶で、手軽に美容効果を得てみてはいかがでしょうか。