三食のお供に緑茶を
緑茶は日本人にとって身近な飲み物の一つですが、美容や健康にすごいパワーがあることはご存知でしょうか。
お茶に含まれている「カテキン」が二日酔いに効果があると言われているんです。
二日酔いはアセトアルデヒドと呼ばれている物質が体内で増加することにより体調が悪くなり、吐き気を誘発します。
カテキンには強い抗菌作用があります。
また、お茶に豊富に含まれているビタミンＣは肝臓の働きを促していくので、アセトアルデヒドの分解を早めることができるんです。
お酒を飲む前にお茶を一杯飲んでおくと、二日酔い防止に効果的です。
お茶の効果はそれだけではありません。
実は緑茶に、美肌を促す効果があることをご存知でしょうか。
緑茶のビタミンCが多いことはさきほどいいましたね。
実は緑茶三杯でりんご一個分も含まれています。
また、カロテンも含まれており、肌細胞を健康な状態にする働きがあります。
毎食ごとにお茶を楽しむと、美容にも健康にも良いですね。